燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶。那什么是涼性茶呢？

　　根據(jù)中醫(yī)專(zhuān)家們說(shuō)，人的體質(zhì)有燥熱虛寒等之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異的人飲茶也是有講究的。

　　同時(shí)每個(gè)人的身體狀況是不一樣的，但是茶葉的藥用和保健功能不會(huì)因人而異的，所以我們?cè)谌粘５暮炔柚?，首先?duì)自己的身體狀況要有一個(gè)基本的了解，然后再去選擇適合自己喝的茶，這樣對(duì)我們的健康會(huì)非常有幫助的。

　　涼性茶包括綠茶和青茶中的鐵觀(guān)音。夏季不要喝太多涼性的茶，會(huì)加重寒濕，使陽(yáng)氣更虛、引起腹瀉等不適。

　　如果你是屬于體熱容易上火的人，一般建議你喝清涼一點(diǎn)的茶葉。

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　　保健茶類(lèi)的，比如三七花茶（很寒，胃不好最好別喝)；菊花甘草茶（明目清心）；

　　綠茶類(lèi)，比如碧螺春，雨花茶，毛尖，很多，（胃不好，少量）；

　　普洱生茶，也叫生普(普洱分生普和熟普),也是很多人最喜歡的，而且有人稱(chēng)自己百喝不厭，如果胃不是很好建議多喝普洱熟茶！