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人人皆知綠茶、紅茶是減肥能手，但其實(shí)，相比這兩種茶，普洱茶的瘦身效果會(huì)更勝一籌。究竟普洱茶的減肥效果如何？怎么喝才減肥？下面，跟著小編一起了解一下吧。
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普洱茶減肥效果好
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1.茶多酚豐富有助消脂
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茶葉之所以能夠減肥是因?yàn)椴枥锩婧胸S富的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質(zhì)。茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進(jìn)膽固醇的排泄，而且這些物質(zhì)都是純天然的、對(duì)身體沒(méi)有任何副作用的。而相比綠茶、紅茶這些減肥茶而言，普洱茶中所含的這些物質(zhì)更為豐富，因此，普洱茶的減肥功效會(huì)更強(qiáng)哦。
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2.清腸排毒瘦身
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普洱茶對(duì)離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用，小腸收縮頻率減慢，意味著對(duì)食糜的消化較不充分和對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收較少。這樣能夠避免因涉入過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩肥胖。另外，脂肪的消化周期很長(zhǎng)，一般是飯后3個(gè)小時(shí)左右才能完成脂肪的消化，飯后喝普洱熟茶有利于減少脂肪的吸收，而脂肪則通過(guò)便便排出體外。
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3.有益生菌助消化
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普洱茶發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母屬一類的，能夠幫助消化，促進(jìn)代謝，從而實(shí)現(xiàn)減肥的效果。
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