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陳財普洱茶

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首頁 作用 喝安化黑茶后,為什么感覺肚子餓的快?

喝安化黑茶后,為什么感覺肚子餓的快?

很多人都有這種感覺喝黑茶之后特別容易餓,那么喝黑茶會如此餓呢?通常問到這個問題,一般人是這樣的回答:喝茶助消化嘛。那么,喝黑茶助消化的科學(xué)原理是什么?喝茶的饑餓感是怎樣產(chǎn)生的?茶堿、可可堿刺激胃酸分泌茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等成分,而這些成分能夠刺激胃酸分泌。胃酸可以促使…

很多人都有這種感覺喝黑茶之后特別容易餓,那么喝黑茶會如此餓呢?

通常問到這個問題,一般人是這樣的回答:喝茶助消化嘛。那么,喝黑茶助消化的科學(xué)原理是什么?

喝茶的饑餓感是怎樣產(chǎn)生的?

1.茶堿、可可堿刺激胃酸分泌

茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等成分,而這些成分能夠刺激胃酸分泌。胃酸可以促使人體分泌多種與消化相關(guān)的酶和神經(jīng)遞質(zhì),進而有助于食物消化。

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因此,喝茶之后會餓得更快。

2.膳食纖維促進腸胃蠕動

安化黑茶屬于全發(fā)酵茶,含有豐富的氨基酸及膳食纖維,研究表明這類物質(zhì)具有促進脂肪分解、新陳代謝,調(diào)理腸胃,改善腸道微生物環(huán)境的作用。

3.茶多糖降糖降脂

茶多糖是安化黑茶中重要活性物質(zhì)之一,研究表明其具有良好的降血糖和降血脂等功效。安化黑茶具有一定含梗量,而茶梗中富含茶多糖。

此外,安化黑茶的功能成分可以通過抑制有害菌生長、促進有益菌生長來改善腸道菌群結(jié)構(gòu),并與胃粘液和谷胱甘肽等物質(zhì)相互作用來保護胃腸道黏膜,還能通過與消化酶相互作用,促進胃腸道的蠕動來增強消化吸收。

而人體在胃排空、血糖降低能量缺乏的狀態(tài)下,會向大腦傳遞饑餓信號,故喝安化黑茶之后饑餓感更加強烈。

那么黑茶怎樣喝茶才不容易餓?

A-選擇適宜的時間喝茶

不餓也不撐的時候比較適宜喝茶,最好是飯后半小時,一般這個時候食物微微消化得差不多了,血糖濃度也比較正常,喝茶不會有太大影響。

尤其是早晨空腹的時候,是不建議大家喝茶的,這個時候最該做的事就是吃營養(yǎng)早餐,補充能量。

B-適量喝茶

每次喝茶不要喝太多、太快,一次在10g左右,茶湯的濃度不要泡的太高,喝茶的節(jié)奏也可以適度方面,一口而盡不是喝茶的做法,喝酒的話你可以嘗試,做好這些就可以避免饑餓來得猝不及防。

當(dāng)然,有的人會說黑茶到底能不能減肥?

從理論上講,喝安化黑茶后,可以通過減少體內(nèi)脂肪的積存,降低體內(nèi)原有脂肪的含量這兩種方式,是具備減肥作用的。

但是,至于減肥效果如何。除了不同體質(zhì)有不同效果之外,更重要的是能不能養(yǎng)成一個健康可循環(huán)的生活方式,而不靠某一種食物或者飲品就能立馬見效的。

安化黑茶并不具備醫(yī)學(xué)上的減肥療效,它不是藥,只能對身體進行調(diào)養(yǎng),促進人體自身對脂肪的分解和排出,從而加快身體正常的新陳代謝。

過分的強調(diào)安化黑茶的減肥功效,過度的依賴安化黑茶的減肥功效。卻沒有養(yǎng)成一個健康的生活習(xí)慣,其他的都等于0。

陳財,普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師,擁有多年年古茶制作經(jīng)驗. 關(guān)于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識!只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人!添加微信:435121

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