?????? ?一杯茶里的營(yíng)養(yǎng)究竟有多高?為什么茶，不僅是中國(guó)的國(guó)飲，還被聯(lián)合國(guó)推薦為六大健康飲品之首?

??????? 英國(guó)一項(xiàng)抗氧化實(shí)驗(yàn)告訴你：
??????? 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)。

??????? 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于12瓶白葡萄酒。

??????? 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于4個(gè)蘋果。

??????? 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于5個(gè)洋蔥。

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??????? 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于7杯鮮橙汁。

??????? 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當(dāng)于12杯啤酒。

??????? 除此以外，茶葉還有“三抗三降”等六大好處。
??????? 茶葉“三抗三降”等六大好處：
??????? 即抗癌變、抗輻射、抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖
??????? 法國(guó)巴黎預(yù)防醫(yī)學(xué)中心尼古拉·唐善教授的研究表明：
??????? 與不喝茶的人群相比，愛(ài)喝茶的人死亡風(fēng)險(xiǎn)降低24%。
??????? 日本的流行病學(xué)研究表明：
??????? 與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)指數(shù)降低42%，女性降低18%。
??????? 所以，炎熱的暑夏即將到來(lái)，何不給自己一杯茶的時(shí)光，安靜的享受既降溫解暑又營(yíng)養(yǎng)健康的茶呢?
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