你知道怎么喝茶才健康嗎？關(guān)于茶你了解多少呢？中國茶文化源遠流長，然而很多人對喝茶不甚了解，須知道，喝茶注意的事項很多，如時間、季節(jié)、冷熱、用量等等。

一、喝茶分季節(jié)

春夏兩季，可以喝一點綠茶和烏龍茶，能起到清熱解暑的作用。秋冬季節(jié)則適合喝一點紅茶或者普洱茶，這兩種茶是溫?zé)嵝再|(zhì)的，可以起到驅(qū)寒的作用。

二、喝茶看時間

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推薦一日飲茶安排：

1.清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心；

2.上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；

3.午后喝杯紅茶，解困提神；

4.晚上與朋友或家人團聚，泡上一壺烏龍或普洱，別有一番情趣，也不至于影響睡眠。

三、喝茶分年齡

老年人，紅茶、普洱茶可以適當(dāng)多喝一點，綠茶、烏龍茶要少喝一點，尤其是烏龍茶，因為它的茶湯本來就比較濃，注意要少喝一點。