假如說全身肥胖在中年以后出現(xiàn)的幾率較高，而腹部肥胖(即俗稱的“啤酒肚”)則是隨著年齡的增長而增加。腹部肥胖已引起世界衛(wèi)生組織的高度重視，由于很多國家已進(jìn)進(jìn)老齡化社會(huì)，如不重視腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成為影響中老年人健康最危險(xiǎn)的殺手之一。

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　　腹部肥胖是加速朽邁的主要因素之一，目前已證實(shí)有10種以上導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系，其中包括冠心病,心肌梗塞,腦栓塞,乳腺癌, 肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率，是正常男性的8倍;得冠心病的概率是凡人的7倍;腦溢血和腦梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見。

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　　由于腹部脂肪分子密度很低很輕易以游離脂肪酸的形式進(jìn)進(jìn)血液，并隨血液直接進(jìn)進(jìn)肝臟。游離脂肪酸分子一般狀態(tài)下不能單獨(dú)存在，要與蛋白質(zhì)結(jié)合后，轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白，并隨血液流往心臟,肺和動(dòng)脈。促使動(dòng)脈粥樣硬化，使血管彈性下降,內(nèi)徑縮小，使血液的通過率減少。其中一部低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇，誘發(fā)心腦血管疾病。這種低密度的脂蛋白是血液中的垃圾，如沒有一個(gè)有效的方法來清除這些垃圾。不需要三個(gè)月，這些垃圾就會(huì)影響您的身體，您的亞健康就從這里開始了，這些都是低密度脂肪酸。

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　　在控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，喝經(jīng)過陳化的普洱茶是一個(gè)明智之舉。由于普洱茶經(jīng)過陳化后，里面形成很多消除多余脂肪的物質(zhì)，而且在消除脂肪同時(shí)又不傷害身體，不傷害胃,腸粘膜，不影響睡眠等基礎(chǔ)上又補(bǔ)充了身體中所需要的各種營養(yǎng)素。

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　　首先普洱茶中所含咖啡堿大約在2%-5%，其中80%左右的咖啡堿可被水溶解,被吸收利用。而咖啡堿作為藥用時(shí)成人可天天飲用計(jì)量為 0.65g。假如天天喝8杯左右普洱茶的咖啡堿含量為0.4g左右，而且茶中的咖啡堿在陳化過程中與茶多酚物質(zhì)相遇，形成了類咖啡堿的絡(luò)合物，數(shù)目明顯增加，而且這種絡(luò)合物在人體內(nèi)不會(huì)積累，很快被排出體外，長期飲用，不積累，不成癮，無副作用。正由于如此，它將咖啡堿對人體有效的一面完全體現(xiàn)出來。它主要能興奮神經(jīng)中樞，通過有效的強(qiáng)心作用來消除疲憊;作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中心，使體溫升高，出汗，消耗多余能量，達(dá)到減少營養(yǎng)積累而引起體重增加。

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　　天天常喝普洱茶，又有口福，也不增加體重，多余的營養(yǎng)也不會(huì)積累。間接地抑制了啤酒肚的形成。咖啡堿能促使人體興奮中樞的興奮，清醒頭腦，進(jìn)步工作效率。由于普洱茶中的咖啡堿是與茶中的蛋白質(zhì)共同的絡(luò)化物。在身體內(nèi)不產(chǎn)生積累,迅速排出體外。所以對身體不會(huì)產(chǎn)生副作用。

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　　當(dāng)然普洱茶在消除營養(yǎng)過剩,飲食失往平衡時(shí)，還有另外幾種物質(zhì)綜合產(chǎn)生消除脂肪的效果。這是普洱茶的獨(dú)特之處，由于只有在云南東徑 101.21-101.38，北緯21.51-22.24之間，瀾滄江的中下游地帶特定的天氣,土壤,PH值,土壤中含有的微量元素等綜合條件下所生長的大葉子普洱茶才能擁有這種內(nèi)涵物質(zhì)。它以含多酚類物質(zhì)豐富而體現(xiàn)了它特殊的魅力。

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　　而在世界上茶也正是由于含以多酚類為主的各種對身體有益的物質(zhì)被世界聯(lián)合國衛(wèi)生組織推薦為第一健康飲料。普洱茶因含多酚類物質(zhì)和茶堿等物質(zhì)較其它茶多，更適合做紅茶或陳年普洱茶。陳化過的普洱茶，經(jīng)過氧化,水解,重組,縮合等一系列物理,生化,微生物參與和反應(yīng)的過程中，不但保存了原來茶中的物質(zhì)，而且產(chǎn)生了很多新的物質(zhì)，如茶褐素,沒食子酸等和微生物代謝過程中所產(chǎn)生的物質(zhì)，所以普洱茶所產(chǎn)生的各種功效是有物質(zhì)基礎(chǔ)的。

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　　其中沒食子酸,茶色素,葉綠素,維生素C其綜合物質(zhì)可以抑制脂肪合成酶的活性，阻止脂肪的吸收，阻止膽固醇,甘油三酯的形成，并幫助排泄。這綜合物還能增加水解脂肪酶的活性,促使已存在的脂肪細(xì)胞水解后排出體外。

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　　臺(tái)灣大學(xué)教授研究的論文中敘述到：“普洱茶能抑制膽固醇在肝臟中的深層次合成達(dá)41%，增加胃腸蠕動(dòng)，使食品和脂肪在胃,腸中儲(chǔ)留的時(shí)間減短三分之一以上，減少脂肪吸收的同時(shí)加速了排泄，使脂肪在糞便中的排泄率達(dá)到66%以上。”

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　　正由于普洱茶的這些功效存在，只要我們天天堅(jiān)持喝普洱茶，保持大便的暢通，“啤酒肚”要想形成也很難，當(dāng)然還有其它各項(xiàng)綜合因素需要配合，飲食要適量，運(yùn)動(dòng)要適度，休息,睡眠要適足。

來源：互聯(lián)網(wǎng) 更多好文請關(guān)注秒懂普洱
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