薄荷茶，這個也是超級的好喝美味的，可討人喜歡了，那么這個薄荷茶能天天喝嗎?怎么喝減肥效果最快：

薄荷茶能天天喝嗎：

通過實驗發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對于地球中的哺乳動物都具有比較強(qiáng)的麻痹作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸麻痹的情況，甚至還有可能導(dǎo)致死亡。所以說，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。

薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。

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薄荷茶怎么喝減肥最快：

1、薄荷果汁

先準(zhǔn)備新鮮薄荷葉10g,一個蘋果還有一個獼猴桃。將獼猴桃和蘋果都去皮去核切成小塊,然后先把薄荷葉放進(jìn)榨汁機(jī)打碎,再把蘋果和獼猴桃放進(jìn)去一起打成汁即可。

2、薄荷糕

準(zhǔn)備材料是500g綠豆、500g糯米,還有15g薄荷葉、25g白糖及少許桂花。把綠豆放進(jìn)鍋里煮到爛熟,放進(jìn)切碎的薄荷葉、白糖以及桂花做成餡兒備用。把糯米燜熟晾涼,然后用糯米飯來包餡,最后用木槌壓扁就可以了。

3、菊花薄荷茶

準(zhǔn)備干薄荷3g和菊花3朵,將其放進(jìn)杯子里,然后加入沸水沖泡大概6分鐘即可。

4、薄荷粥

新鮮薄荷5g,粳米50g,先把粳米洗凈煮成粥,等粥熟的時候放進(jìn)洗干凈的薄荷葉,沸騰幾下散發(fā)出香氣即可。

薄荷茶還是不要天天喝比較好，要適量的喝的，要注意喝的減肥快的方法。