對于減肥的人來說，如果有效什么辦法都想要嘗試?？喙喜枘荛L期喝嗎?苦瓜茶能減肥嗎?

苦瓜茶能長期喝嗎：

不可以，苦瓜是寒性食物利尿解毒消炎鎮(zhèn)痛作用!長時間喝會起副作用!如引起陽虛，腹瀉等

苦瓜茶能減肥嗎：

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苦瓜茶能減肥!苦瓜茶含有豐富膳食纖維，可以促進腸道蠕動，就像個小刷子，通過腸道，將腸道里的垃圾和腸道壁上油脂一同帶出體外。此外，苦瓜茶的膳食纖維還能帶來果腹感。感覺吃飽了，就沒那么饞了。攝入食物少了，根據(jù)能量守恒定律，人體的重量也就自然減輕了?？喙喜鑳?nèi)的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，對于體內(nèi)脂肪有分解的作用。脂肪分解后，最終會形成水和二氧化碳，隨著新陳代謝，很容易就可以排除體外。

苦瓜泡茶喝的功效：

1、苦瓜促進食欲幫助消化。根據(jù)最新的研究表明，苦瓜中含有人體需要的大量的營養(yǎng)素。比如胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及維生素等，經(jīng)常使食用苦瓜對身體健康很有幫助。一般苦瓜是用來泡水喝最好的，這樣可以清熱解毒，還可以美容養(yǎng)顏，經(jīng)常吃可以改善食欲。

2、苦瓜降血糖。現(xiàn)代科學(xué)家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對于很多糖尿病患者來說，是一個非常好的方法

3、苦瓜美容養(yǎng)顏。據(jù)悉，苦瓜片泡水喝在進入身體之后能夠促進傷口的愈合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對于一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。

苦瓜茶可以幫助減肥，小伙伴們都明白了吧。