人的情緒有很多種，通常有兩大類，正面的和負(fù)面的。今天我們要說的就是負(fù)面的情緒，它包括嫉妒、悲傷和孤獨等，這不一定是壞事，但它能幫助我們認(rèn)識自我。而茶就是治療我們心病的良方，幫我們重新站起來面對困難。

1.憤怒—清新淡雅的綠茶

憤怒是一種很激烈的情緒，當(dāng)人們憤怒上頭時，就很容易失去理智。這時，一杯清新淡雅的綠茶，很容易讓不平靜的心平靜下來。

2.悲傷—高香甘醇的烏龍茶

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悲傷難過的時候，需要先進行自我調(diào)節(jié)，這時泡上一杯高香甘醇的烏龍茶，其中的香與甜是對心靈的最好撫慰。如自己不能調(diào)節(jié)，約上三五好友，暢聊一通，悲傷很快能隨風(fēng)飄散。

3.郁悶—芬芳的茉莉花茶

郁悶的人，表現(xiàn)為對什么都提不起興趣，這種情緒久了，很容易走向極端。茉莉花茶具有理氣解郁的作用，能輔助治療抑郁、焦慮等心理疾病。

4.恐懼—鮮爽甘甜的白茶

恐懼，是人類在面對危險的情境，企圖擺脫卻又無能為力的一種擔(dān)驚受怕的感覺。茶氨酸被科學(xué)家稱為“天然的鎮(zhèn)靜劑”，所有茶類中，白茶的茶氨酸含量是最高的，所以在緊張和害怕時，不妨喝一杯白茶，讓我們冷靜下來。

5.焦慮—鮮濃溫暖的紅茶

午后紅茶是英國歷史悠久的習(xí)慣。但現(xiàn)代社會，隨著人們生活節(jié)奏的加快，焦慮、煩躁也影響著人們，這時趁著下午三四點，來一杯紅茶，放松自己。

壓力太大，心情不好時，不妨來一杯茶，也許壞情緒就不見了，不信你試試。（文章來源于：茶道文化，文章觀點僅代表作者個人）