枸杞，這也是一種補品了，是可以直接喝的，可不是一般的美味的，那么枸杞和桑葚泡水喝補腎嗎?喝多久有效：

枸杞和桑葚泡水喝補腎嗎：

枸杞和桑葚泡水喝補腎。

枸杞性平，味甘，歸肝、腎、肺經(jīng)，桑葚性寒，味甘、酸，歸心、肝、腎經(jīng)，都是味甘入腎經(jīng)，食用之后具有滋養(yǎng)腎臟的作用，因此枸杞和桑葚一起泡水喝有補腎的作用。

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喝枸杞和桑葚泡水補腎多久有效：

枸杞和桑葚補腎一般7天之后有一定的效果，比如尿頻情況減少，腰酸緩解、盜汗情況減弱等，但是具體功效還是要一句個人的體質(zhì)、腎虛的種類、生活習慣和對桑葚、枸杞補腎效果的敏感度決定的。

枸杞和桑葚一起泡水喝是可以補腎的，而且一般是喝7天就會有效果的。