論大節(jié)小節(jié)，長假短假，假期結(jié)束后，大家都被節(jié)后綜合癥困擾。在節(jié)后的兩三天里感覺疲倦，提不起精神，注意力也不集中，上班的工作效率低，甚至出現(xiàn)惡心、眩暈、焦慮、神經(jīng)衰弱等情況。其實，這時候來一杯普洱茶，讓普洱茶助你節(jié)后健康收心是最好的選擇!

普洱茶有養(yǎng)胃、通腸、除濁、祛油膩的功效;可以調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖。用餐時喝，可以既開胃又去油膩;長期喝則能提高免疫力，遠(yuǎn)離亞健康。

友朋相聚，煙酒無忌

抑制煙氣致癌物的毒害,消除煙堿的毒性,清除自由基,消除煙臭。

普洱茶茶葉中茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝，對肝臟有保護(hù)作用，使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行。同時，普洱茶茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害。另外，人體在水解酒精的過程中，需要大量維生素C。而發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，維生素C成倍增加，這也是普洱解酒的原因之一。

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用茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者出現(xiàn)大量嘔吐，發(fā)生反胃的情況。普洱茶進(jìn)入人體腸胃后會形成一層粘膜附于胃表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，而且普洱茶內(nèi)可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效，所以喝普洱茶解酒效果更好。

不忌飲食，腸胃壓力大

工作日里朝九晚五，飲食也相對平淡，假期無疑是海吃海喝，盡享各種美味的大好時機(jī)?；疱仭⒆灾?，各種美食應(yīng)接不暇，而現(xiàn)代人因為工作繁忙，腸胃動力不足，再加上假期的暴飲暴食，很多人節(jié)后都開始出現(xiàn)消化不暢、胃炎、胃潰瘍等癥狀。針對上述情況，除了需要改善飲食，攝取一些清淡的食物，減輕腸胃壓力之外，還可以多喝普洱熟茶或者有一定年份的普洱生茶。普洱茶具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。

出行疲頓，內(nèi)分泌紊亂

很多朋友喜歡在假期旅游出行，舟車疲頓、睡眠不充足等容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，排毒不暢，色素沉淀，節(jié)后上班“臉色”難看，針對這種情況，可以多喝普洱生茶。普洱茶是以云南大葉種曬青茶為原料，而云南大葉種茶最顯著的特點，就是茶葉中的多酚物質(zhì)含量特別高。茶多酚能夠有效地清除自由基，從而抑制黑色素生成，減輕色素沉著，達(dá)到美容養(yǎng)膚的作用。普洱茶中所富含茶多酚也有很好的緩解作用，除此之外，通過飲茶也補(bǔ)充了身體必須的水分，保持肌膚的水分含量，以內(nèi)養(yǎng)外，幫你輕松應(yīng)對出游帶來的皮膚缺水干燥，身體水分不足造成的疲倦與不適。

悠閑假期，收假心煩意亂

放假在家的生活節(jié)奏相對工作時慢了許多，當(dāng)你還沉浸在假期的悠閑自在時，馬上回?fù)艿骄o張忙碌的工作狀態(tài)，很多人一時適應(yīng)不了。因此，出現(xiàn)焦慮、郁悶、煩躁，甚至對上班懷有恐懼的心理。面對節(jié)后的煩悶焦躁，可以泡上一杯普洱生茶。普洱生茶的生物堿含量比較高，能調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞和呼吸中樞，有利于消除疲勞，集中注意力，提高工作效率。

節(jié)后可以讓普洱茶幫助你走出煩悶，從容應(yīng)對收假后的工作。節(jié)后綜合癥固然給人們帶來很多煩惱，但應(yīng)積極調(diào)節(jié)心態(tài)，主動面對。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗，交流探討。歡迎關(guān)注陳老師【微信： 435121 】