普洱茶的功效眾所周知，這也是普洱茶如今這么受歡迎的重要原因之一。那么普洱茶如何喝才健康呢?我們一起看看吧。

早餐：

1.早上起床后，空腹喝一杯普洱茶，但是一定要注意是淡的普洱茶哦。

2.正常早餐。以100cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

3.口渴或肚餓時(shí),以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

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午餐：

1.大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;

2.午飯正常食量;

3.飯后半小時(shí)，喝一杯普洱茶，濃度適中，一定要喝熱普洱茶。

4.口渴或肚餓時(shí),以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

晚餐：

1.可以與平時(shí)飯量一致;

2.飯后半小時(shí)，用6克普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;與中午喝普洱茶一樣，濃度適中，也要喝熱的。

注意事項(xiàng)：潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶;產(chǎn)婦不宜喝普洱茶。

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn)，交流探討。歡迎關(guān)注陳老師【微信： 435121 】